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月经不调,你还在相信喝红糖姜汤的方法吗?

月经不调咋办?你还在相信老一辈人说的喝红糖生姜汤的方法吗?
 
潜江妇科医院专家提醒,月经不调喝红糖生姜汤不是“万金油”,甚至可能误事,月经不调者慎喝红糖生姜汤
 
案例介绍:
 
经期不适如何调理?

小周25岁,一直月经不调,但因身体没有别的不适情况,她也就没治疗过。今年她打算生个小宝宝,想在孕前调养一下自己的身体。医生在问起她平时如何应对经期时,小周称,每次月经会迟来或经量少,她便按老人们说的方法,喝红糖生姜汤,以活血化淤。
 
经检查,小周月经不调是因多囊卵巢综合征引起,此病忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说,小周每次喝红糖水对身体并无好处,反而导致病情加重,进入恶性循环,可见,月经不调者喝红糖生姜汤并不是万能的。
 
潜江妇科专家介绍,红糖生姜汤只适合体质虚弱、气血不足的人。虽然在条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱,是民间惯常做法。但在当今时代,妇科疾病发病率逐年提高,引发月经不调的原因有很多,女性出现月经不调的话,好先找准问题所在,再对症施治。
 
经期不适,红糖姜茶别乱喝
 
那么导致月经不调的原因有哪些呢?
 
日常生活中的某些不良习惯导致月经不调
 
(1) 起居无度:据研究,妇女作息无规律,睡眠不足,或经期淋雨着凉,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期饮食和习惯要防寒避湿。 
 
(2) 情绪异常:长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
 
(3) 嗜好烟酒:香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经失调而到医院诊治;每天吸烟 20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中,因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。
 
吸烟导致月经不调
 
(4) 过度节食:研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%,才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。因此,追求身体苗条的女性,切不可盲目节食减肥
 
以上情况都提醒我们要正视女性养生之道,做好生活保健的细节,改变不良的生活习惯,而原本有贫血、内分泌失调的女性,再不行动起来就后悔也来不及了。
 
月经不调怎么办?
 
月经不调可以通过一些食疗法来调理,下面是一些调理月经不调的常用食疗方法:
 
1、黑木耳红枣茶
 
月经不调:黑木耳红枣茶
 
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,补血止血。主治气虚型月经出血过多,也是冬季饮食的健康食谱之一。
 
2、茴香酒
 
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、有助乳房保健及小腹胀痛等症。
 
3、山楂红花酒
 
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
 
月经不调:山楂红花酒
 
温馨提示:以上的介绍希望对患者有所帮助。月经前后一定要注意保暖,避免受凉,经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮,可将热水袋放在腹部,腹部受暖后可避免及缓解经期不适。
郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线医生,通过在线医生的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗。
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